2010年7月8日 のアーカイブ

筋肉と仲良くなる

2010年7月8日 木曜日

加圧トレーニング始めました。
もちろんピラティスも精進していますよ。
ピラティスでエクササイズというものを身体が理解してきて、
筋肉と対話出来るようになった気がしています。
川名先生の教え子のクラスが出来ました。)
そんな時 加圧のよさそうな所が近くにあるから行ってみない
とカーリンのお誘い。
彼女の提案は その勘と感で たいていグーなので、素直に従うことにしている。

腕や太ももの締め付け感には最初びっくりする。
でも 加圧で乳酸がいっぺんに増えて、
びっくりした脳が一挙に成長ホルモンを送り込むというスキーマ。
ただマッチョになりたいと云うんじゃ無い感じ。
日本の人が発明して、その効果を東大の研究機関が立証して研究中らしい。
何しろ朝だけむくんじゃうカーリンがスッキリし始めている。
ターセンも 驚くほど早く衰えて行く筋肉ともっと仲良くしなきゃっ。
二人でお互いほめ合いながら続けて行こうと思ってます。
これ 大事。